שאלות ותשובות

אם את.ה מתרגל.ת ברצף, ומרגישה שהלב שלך מבקש להעמיק בדרך מלאה משמעות, מבקשת להקנות לעצמך ערכים וכלים מהעולם הנפלא הזה וגם להקנות לעצמך מקצוע משמעותי בדבר שהכי קרוב ללבך, אז כנראה שזה מתאים לך. והכי טוב זה לשוחח עם קרן אור שמאוד תשמח להכווין אותך אל הדרך שהכי נכנונה עבורך.

זו שאלה מורכבת, ואולי הדרך הכי טובה לענות עליה היא דרך ההיסטוריה.
פטאבהי ג׳ויס, מי שפיתח והפיץ את שיטת האשטנגה ויניאסה יוגה כפי שאנחנו מכירים אותה היום, לימד במייסור שבדרום הודו. בסביבות שנות ה־70 התחילו להגיע אליו תלמידים מערביים, ולאט לאט התרגול תפס תאוצה גם במערב.
האשטנגה בנויה מסדרות מובנות וקבועות, שבהן יש חיבור הדוק בין נשימה לתנועה, לצד עקרונות מרכזיים כמו נשימת אוג׳איי ודרישטי.
בהמשך, בעיקר בארצות הברית, התחילו להתפתח מתוך ההשפעה של האשטנגה ומסורות נוספות תרגולים ששמרו על עקרון החיבור בין נשימה לתנועה, אבל יצאו מהסדרות הקבועות ואפשרו למורה ליצור רצפים משתנים.
בשנות ה־90 התרגול הזה הלך והתבסס, ומורים כמו שיווה ריי (Shiva Rea), שון קורן (Seane Corn) ועוד, היו חלק מהתפתחותה של תרבות התרגול שאנחנו מכירים היום כ־Vinyasa Flow.
אשטנגה, לעומת זאת, היא שיטת תרגול שלמה ומובנית, עם עקרונות, סדרות ודרך לימוד שהתפתחה לאורך שנים. עבורי זה אחד הדברים שהופכים אותה לבסיס כל כך עמוק לתרגול: לא רק רצף של תנוחות, אלא שיטה שאפשר ללמוד, לחקור ולהעמיק בה לאורך זמן
.

בהחלט. הקורס מוכר על ידי ארגון מורי היוגה. זו בחירה מודעת ומכוונת היות שארגון מורי היוגה מקנה תעודת הוראה בינלאומית והקורסים דרך הארגון הזה עומדים בסטנדרטים הגבוהים ביותר. תכנים כמו אנטומיה, פילוסופיה, פרקטיקות הוראה, חקירה לעומק של התנוחות והבנה של הערכים הנפלאים של היוגה, כל אלה נמצאים בקורס הזה.

אני מלמדת, לשמחתי, נשים וגברים, וכל המינים והמגדרים מוזמנים ומוזמנות להגיע אליי. אני בוחרת להשתמש בלשון נקבה באופן מכוון. אחרי כל כך הרבה שנים שבהן לשון זכר נתפסה כברירת המחדל, מעניין אותי להפוך לרגע את נקודת המבט, ואולי דרך השפה להזיז משהו קטן גם בתפיסה.

אין ציפייה שהמתרגלים יגיעו לקורס וידעו הכל. בדיוק לשם כך הקורס נועד, כדי לאפשר הבנה ולמידה והטמעה של התכנים על פני החודשים שהוא מתקיים. אנחנו נלך צעד צעד בדרך ונלמד את כל הדברים בקצב שנכון לך. 

אין ציפייה שתבואו עם נתונים מסוימים. רקע בתרגול, התמדה במהלך הקורס, זה כל מה שצריך. אין צורך לסמן וי על תנוחות, כל גוף הוא שונה וזה היופי. בואו בדיוק כפי שאתם.

בוודאי! למעשה האני מאמין הוא להקנות דרך משמעותית וארוכת לכת. מורה שלוקח את עצמו ברצינות לומד כל הזמן. אחרי השנה הראשונה, 200 שעות, יש את השנה השניה, 300 שעות ולאחר מכן יש לימודי העמקה ואפשרות להצטרף לאסיסטינג בכל מיני פורמטים ואם יש עוד שאלות בנוגע לזה, קרן אור תשמח לשוחח איתך ולהרחיב. 

בוודאי. הוראת יוגה היא מקצוע נהדר, יצירתי, שאפשר להתפרנס ממנו בצורה נהדרת ולהתפתח איתו לכל מיני כיוונים!  יש מורות שפותחות סטודיו, כאלה שמלמדות בסטודיואים או במרכזי כושר, יש הוראה במשרדי היי טק, שיעורים פרטיים, ריטריטים ליוגה, קורסים ובאמת שהאפשרויות הן אינסופיות. אנחנו נמצאים בתקופה שהנפש נמצאת בצמא לרוח, לערכים ולעוגן משמעותי ולכן יש צורך גדול במורים ומורות ליוגה.

בהחלט. לא מעט מהמצטרפים לקורס מגיעים כשיש להם כבר קריירה ואין להם רצון ללמד. יחד עם זאת זו הדרך הטובה ביותר ללמוד ביסודיות את העולם הנפלא הזה, ולהקנות משמעות לחיים בדרך הזו. 

בוודאי שכן! הקורס מלווה חיים על כל השלבים שלהם וכך גם תקופת הריוןם נמנית על השלבים האלה. רבות הנשים שהיו בהריון ועברו דרך הקורס הזה. והכי טוב לשוחח עם קרן אור כדי לראות בדיוק מה המצב שלך ואיך להתאים לך את הקורס בצורה הטובה והמדויקת ביותר.